Neues Jahr, neue Motivation, neuer Start

 

Neues Jahr, neue Motivation, neuer Start

gute vorsätze

Frohes neues Jahr 2016 ! Hoffentlich habt Ihr das neue Jahr auch gebührend begrüßt und es ordentlich krachen lassen immerhin ist schon wieder ein ganzes Jahr rum. Und wer 2015 nicht alles geschafft hat, was er sich vorgenommen hat, für den gibt es jetzt wieder eine neue Chance. Denn wie könnte es anders sein; alle Jahre wieder werden sich gute Vorsätze für das neue Jahr vorgenommen. Das Problem dabei kennen wir aber wahrscheinlich alle: Am Anfang des Jahres sind wir noch hoch motiviert, nach den ersten paar Wochen oder Monaten werden die guten Vorsätze aber gerne mal wieder fallen gelassen. Die meisten guten Vorsätze haben wir wahrscheinlich auch alle schon gehört eine Diät für die Bikinifigur durchhalten, mit dem Rauchen aufhören, mehr Zeit für Freunde und Familie nehmen, der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Aber wie schaffen wir es denn nun, unsere guten Vorsätze auch bis zum nächsten Jahr durchzuhalten ?

Einfach mal einen Neustart wagen, also so nen richtigen Neustart. Was war ist nicht mehr wichtig. Wichtig ist was kommt und was wird. Was wird aus mir im neuen Jahr ? Was werde ich alles meistern von meiner endlos langen Liste der Vorsätze ? Eins ist klar:  Das wird mein Jahr und ich werde es rocken ! Mit der richtigen Herangehensweise ist das eigentlich gar nicht mal so schwer. Das Problem mit den meisten Vorsätzen ist nämlich eigentlich nur, dass sie nicht besonders präzise formuliert und entsprechend schwer einzuhalten sind. Wer sich zum Beispiel an Neujahr vornimmt, etwas mehr Sport zu treiben, der ist meistens zum Scheitern verurteilt. Definiert Euch ein klares Ziel ! Nehmt Euch z.B. einen Tag in der Woche vor, an dem Ihr für eine halbe Stunde ins Fitnessstudio geht. Passt aber auf, dass Ihr Euch nicht zu ehrgeizige Ziele setzt. Sich vorzunehmen, ab heute nur noch gesund zu essen, jeden Tag Sport zu treiben und nicht mehr zu rauchen, klingt zwar ziemlich nobel, leider lässt die Motivation dann aber auch ziemlich schnell nach.

Setzt Euch für den Anfang lieber ein kleines Ziel und steigert Euch dann schrittweise. Anstatt also von einem Tag auf den anderen mit dem Rauchen aufzuhören, ist es besser, erst einmal täglich eine Zigarette weniger zu rauchen. Immerhin habt Ihr doch ein ganzes Jahr Zeit, um Eure guten Vorsätze umzusetzen- aufschieben gilt aber auch nicht ! Was die Motivation außerdem noch aufrecht erhält, sind kleine Belohnungen an Euch selbst. Setzt Euch viele kleine Ziele, die Ihr erreichen wollt und belohnt Euch, wenn Ihr das schafft- sei es nun ein Kinobesuch, ein Ausflug ins Grüne  oder auch ein Shopping-Trip. Nur weil Weihnachten vorbei ist, heißt das ja nicht, dass man sich nicht auch noch selbst beschenken kann.

Ich starte zufrieden und mit einer Tasche voller Pläne ins neue Jahr. Wünsche habe ich auch, aber ein Wunsch ist ein Wunsch. Wünsche wünscht man sich, Pläne führt man aus. Außerdem will ich Geld verdienen, also richtig viel Geld. Ich möchte stolz auf mich sein können, mich selbst verwirklicht zu haben und nicht am Ende des Jahres vor dem Computer zu sitzen, versuchen einen Jahresrückblick zu schreiben und zu sehen, dass man im Endeffekt kaum etwas erlebt hat.

Was nehmt ihr euch für dieses Jahr vor?

Ich möchte Euch allen ein schönes, gesundes und rundum erfreuliches Jahr 2016 wünschen ! Mögen all Eure Träume, Wünsche und Ziele in Erfüllung gehen. Das würde mich freuen !

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